Durante muchos años mi marido y yo vivimos completamente dedicados a nuestro negocio. Fue una etapa muy importante de nuestra vida, llena de trabajo, de aprendizaje y de personas que confiaron en nosotros y a las que estamos profundamente agradecidos.
Hace poco tomamos una de las decisiones más importantes de nuestra vida: alquilar el negocio al que habíamos dedicado tantos años.
Al principio me sentía extraña. Era como si siempre tuviera que estar haciendo algo. Me costaba parar sin sentir que estaba perdiendo el tiempo.
Con el paso de los meses he descubierto algo muy importante.
He aprendido que saber parar no es facil
Hay que saber parar… y no es nada fácil.
Poco a poco he ido siendo consciente del nivel de estrés con el que vivíamos mi marido y yo, y de lo mucho que necesitábamos esta nueva etapa.
Hoy entiendo el bienestar de una forma completamente distinta.
No lo encuentro haciendo grandes viajes ni buscando experiencias extraordinarias.
Lo encuentro en las cosas más sencillas.
En sentarme tranquilamente en casa.
En disfrutar de una conversación con una amiga.
O incluso en dedicar un rato a ordenar un cajón.
Puede parecer algo muy simple, pero precisamente esos pequeños momentos son los que consiguen devolverme la calma.
También he aprendido algo que intento recordar cada día.
Cuando hago una cosa, intento estar completamente en ella.
Si paseo, simplemente paseo.
Si estoy en casa, disfruto de estar en casa.
Si escribo para este blog, me concentro únicamente en ese momento.
Y si un día no me siento así, no pasa nada. Lo dejo para otro momento.
Antes me costaba mucho hacerlo.
Ahora he comprendido que escucharme también forma parte del bienestar.
Cada persona encuentra su propia forma de desconectar. Si buscas inspiración, aquí puedes descubrir retiros de yoga y bienestar.
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🌿 Un pensamiento de Sofía
«He aprendido a valorar la tranquilidad de mi casa, una conversación con una amiga o un paseo cuando ya ha caído el sol. Cosas que para muchos pueden parecer sencillas, pero que a mí me dan la vida.»